Jedan od najlakših, najefikasnijih i najisplativijih načina za prevenciju različitih zaraznih bolesti jeste jednostavan postupak koji oduzima samo nekoliko sekundi našeg vremena. Ipak, iz godine u godinu primjećujemo sve više slučajeva epidemija raznih bolesti koje završe fatalno za milione ljudi širom svijeta, od kojih su mnogi djeca. Iz tog razloga, UN je 2008. godine 15. oktobra odredio kao dan kada će se obilježavati Svjetski dan pranja ruku, osmišljen kao događaj koji će da ukaže na ulogu koju čiste ruke imaju kada je u pitanju zdravlje svakog pojedinca.
Problem s nedovoljnim pranjem ruku je dijelom posljedica činjenice da u pojedinim nerazvijenim zemljama i na brojnim lokacijama u razvijenim zemljama ne postoje osnovni uslovi za pranje ruku. S druge strane, postoji veliki broj ljudi koji nemaju svijest ni razumijevanje o tome koliko je ovaj jednostavan postupak efikasan u otklanjanju bakterija i virusa koji izazivaju bolesti. Dvije najčešće bolesti koje se prenose putem ruku su upala pluća i infektivni proljev.
Statistički podaci pokazuju da su ove dvije bolesti glavni krivci u više od 20% slučajeva smrti kod djece mlađe od 5 godina. Naučno je dokazano i da djeca, koja žive u domaćinstvima i zajednicama u kojima postoje uslovi i svijest o važnosti pranja ruku, obolijevaju od infektivnog proljeva upola manje od djece koja žive u domaćinstvima koja ne ispunjavaju ove uslove.
Značajne brojke
20% respiratornih infekcija (prehlade i sl.) može se spriječiti redovnim i pravilnim pranjem ruku.
60% je manja šansa za prenos bolesti usta, šake i stopala, uobičajene kod djece predškolskog uzrasta, ukoliko djeca redovno i ispravno peru ruke.
40% slučajeva infektivnog proljeva može se spriječiti redovnim pranjem ruku.
1 od 10 ljudi u cijelom svijetu će dobiti bolest povezanu s neispravno pripremljenom hranom, što se često veže uz lošu higijenu ruku onih koji spremaju hranu.
Kada prati ruke?
• Nakon što ispušete nos, kašljete ili kišete.
• Prije i poslije pripreme hrane i jela.
• Nakon korištenja toaleta ili druge vrste kontakta s izmetom.
• Nakon dodirivanja kućnih ljubimaca ili pripremanja njihove hrane.
• Prije i poslije tretiranja rane ili njege bolesne osobe.
• Nakon kontakta sa smećem.
Kako prati ruke?
1. Ruke perite vodom i sapunom.
2. Sapunom dobro istrljajte ruke, posebno dijelove koji često ostanu neoprani - jagodice prstiju, palac, prostor između prstiju, vanjska strana dlana, ručni zglob i prostor ispod noktiju.
3. Ruke perite 20 do 30 sekundi.
4. Dobro isperite.
5. Osušite papirnim ubrusom.
